Kちゃんまんのサンバイオで1億円を目指す日記

サンバイオへの集中投資で1億円を目指します。

6月のパフォーマンス
月間パフォーマンス -4.0%
年間パフォーマンス -23.9%


むむむ…

相変わらずマイナス幅が拡大しています。
サンバイオが2,400円台まで下がったときは更に含み損が大きかったのでこれでも少し持ち直した方ですね。

しばらくの間、パフォーマンスは悪いですがそんなに悲観はしていません。
なぜなら私はサンバイオ1銘柄しか買っていないのでサンバイオが上がれば一瞬で取り返すことができますしその可能性は十二分にあると思っているからです。
これが10銘柄とか買っていてこのパフォーマンスであれば相当苦しいですね。どれかが暴騰しても全体に与える影響は少なくなりますから。

バイオである以上、ボラが大きいのは許容しているつもりです。
なによりTBIのキーオープンが日一日と近付いているので精神的にはかなり楽ですね。
現在でもTBIの結果は良いものが出ると思っていますしその後に続く慢性期脳梗塞の結果にも期待しています。
となると後は本当に時間との勝負というか待つだけなんですよね。
先日のように短期的には急落する局面もあるかと思いますけどあまり株価に一喜一憂してもしょうがないので走ったり筋トレしたり魚育てたり子供と遊んだりしているわけです。
(一喜一憂して治験の結果が良くなるのならいくらでも騒ぎますけど笑)

そういえばMUMSSのレポートはかなり面白かったです。
リニューロンとの比較や日米欧の脳神経外科医数による売上予測、患者数も色々な媒体からまちまちなところがありましたがこのレポートに出てきた数字は今後の基準となりそうです。
何をもって成功率が25%とか50%なのかがいまいち分かりにくかったというのもありますけど…
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私は週に1~2回、趣味の運動(というかほとんど筋トレに近い)のため自宅から2駅~6駅(何ヵ所かあります)ほど離れた施設に行っています。
電車で2駅といっても乗ってる時間は意外と長くて結構離れてるのかななんて思ってましたがgoogle mapで見てみると自宅から5km~7kmくらいの範囲に集中していたのです。

最近、走るのにも慣れてきたので「この趣味の運動が終わったあとも走って帰れば効率が良いんじゃないか?」なんて考えていました。
そんな中で先日、私よりも2か月ほどランニング歴が長い同じ趣味仲間の友人がランニング用バッグを購入して自宅まで走って帰ってると聞いたのを機に私もランニング用バッグを購入するに至りました。

とは言え何を選んで良いのか全くわからなかったのでゼ○オに行っていくつか背負ってみて一番良さそうだったサロモン TRAIL20というバックパックを購入することにしました。
値札を見ると1万円以上したのでとりあえず口コミでも見てみるかと思い、amazonを開いたらなんと6,500円くらいで売っていて「これ、ゼ○オで買う意味あるの?」と思いながらamazonで注文しました…
(やっぱりamazon最強だわ…)
差額が1,000円くらいなら特に気にせず購入するんですけどさすがに1万円の物が4,000円近く安くなると得とか損とかそういう話じゃなくなってきますよね。
しかも私はプライム会員なので翌日に届きました。

届いてすぐに使う機会があったので適当に荷物を詰めて5kmほどの帰宅ランを敢行しましたがかなり良い感じです。
バッグ自体が軽量でしっかりバックルを止めれば荷物を入れていてもほとんど揺れることなく快適に使用できました。
ランニング用っていうのはこんなに走りやすいものなのかと感心しました。

私は職場の人達と富士山や丹沢や奥多摩など関東近郊で山登りをしたことがあってそのときに使っていた30リットルくらいのザックも持っているのですが、走るには不要な機能が多すぎますし本体もガッチリしていてランニング用バッグと比較すると重いので何となく形は似てるけどそれぞれの用途に合ったものを買うのが一番良いのだと実感しましたね。

この勢いで職場からの帰宅時にもランニングしようかなんてことも考えましたが一気に色々やり過ぎると続かなくなるのでもっと走ることに慣れてきたら検討しようと思います。


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(なんだか小汚ない感じですが実際はもう少しまともです…)

メダカがエサなしでも元気に泳ぎ回り、すくすくと育つベランダビオトープは本当に優れたメダカの飼育システムだと思いますがその難点の一つとしてメダカの卵を確保するのが難しいことが挙げられると思います。

ご存知の通り?メダカは繁殖力旺盛で特にいま時期なんかは毎日のように産卵している気がします。
メダカは卵を産んだら午前中にはホテイソウやマツモ等に卵を産み付けるのですがメダカの卵も稚魚も親メダカの格好のエサとなってしまうのでベランダビオトープという環境下では卵→稚魚→成魚と育成させていくことがかなり難しいです。
メダカの稚魚は累積の気温が250℃付近(25℃×10日など)で孵化すると言われているので親メダカに10日近く見つからず、さらに生まれたての2、3mmしかない状態から1cm程度になるまで約1か月、およそ40日もの間、親メダカから逃げ切らなければならないと考えるとベランダビオトープ内で成魚になる確率は相当低いと見て間違いないでしょう。

そこでメダカを増やす場合は人間の手により卵のときから親メダカから隔離することで生存率を上げようとするわけです。
が、水槽なら卵をつけている親メダカであったりホテイソウやマツモに産み付けられた卵を容易に発見できるのに対してベランダビオトープの場合は見つけるのが非常に難しいように思います。
飼育容器がただのでかいプラケースなので上からしか見ることができないからです。

私は午前中の暇なときにホテイソウやマツモを持ち上げて根に卵が付いていないか一つずつ確認していたのですが如何せん時間がかかるわけです。
現在、繁殖可能なメダカは5匹しかいないので産む卵も少なく、1個見つけては「よし!」なんて言いながら別の水槽に移してました。
この作業もなかなか楽しいので時間があるときは良いのですが頻繁に行うのは難しかったのです。
2、3日チェックできないと
「今日も親メダカに卵が食われてるんだろうな…」
なんて思いながら仕事してたわけです。

数少ない発見した卵を別の水槽に移した際にビオトープからマツモも何本か一緒に移動させました。
しばらく経ってから稚魚が孵っているか確認したところ私が移した卵よりも多い数の稚魚が泳いでいることに気がつきました。
どうやらチェックしたはずのマツモにも卵がいくつか付いていたようです。
それ以来、水草のチェックも行いつつ1週間程度のサイクルでビオトープと稚魚用水槽の水草の一部を交換するようにしています。

水草に卵がついているかいないかはわかりませんがホテイソウやマツモを定期的に入れ換えるだけでメダカを増やすことができると感じました。
"水草チェックなんかめんどくせーよ"という方はとりあえず水草を入れ換えるだけで何もしないより劇的にメダカを増やす確率が高まるはずです。
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本日の日中にランニングをしたのですが暑さと日差しにやられて尋常じゃないくらい疲れました。

思えば今月の頭から走り始めて1度も炎天下の中での練習というのは無かったように思います。
走るのは夜が多くて日中走ったときも曇りか小雨だったので晴天で気温も湿度も高いというのがここまでキツいとは思いませんでした。
一応ダイソーで買ったランニングキャップも被っていったんですけどね…。(洗濯するたびにメッシュが破れてきます笑)

それと最近は当初の想定を上回る頻度で走っていて疲労が蓄積してきているのもあるのかもしれません。
最初は「週1で走ればいいや」くらいに考えていましたが5km走っても30分かからないとわかったので「じゃあ5kmだけ走ろうかな」となってフラッと走りに行ってしまうようになってしまいました。
30分ネットサーフィンしたりテレビ見てるなら走った方が良いんじゃないかということを考えるようになってきたのです。(意識高い)
まあ、5kmで疲労云々言うのもおかしいですが如何せん初心者なのでまだ体が慣れていないのかもですね。

疲労と関係あるかわかりませんがランニング中にイヤホンで音楽を聞いていると疲れが増す気がします。(私だけ?)
あまり音量を大きくして走ると周囲の音が聞き取れなくて危ない状況になりますしかといって音量が小さいと聞き取りにくくて何言ってるのかわからなくなります。
疲れてくるとイヤホンが付いているのも煩わしくなってきますし。

漠然と5kmを走るというのもマンネリ化していくと思うので変化を入れて楽しんで走れるようにもしたいと思っています。
Runkeeperのトレーニングメニューでも内容に緩急をつけているので初心者であってもその辺は意識したほうが良いのかもしれません。

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今までランニング時はRuntasticというアプリを使用していたのですが無料版だと広告がかなり出てくるので使いにくいと思っていました。
そこでお試しとして新しくRunkeeperというアプリをインストールしてみました。
Runkeeperのトレーニングは1週間お試しで無料なので使ってみて良さそうなら課金しようと思っています。

トレーニング機能では現在の走力や目標日、練習頻度等を入力するとプランを作成してくれます。
私は現在5kmに28分ほどかかります。(若干早くなりました)
とりあえずレース用トレーニングを選択し週3の練習で8/31に5km25分という目標を立てました。

すると…
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25分達成できてない…

これはいけませんね…(なにが)

じゃあもっと目標を高くしてその過程で5km25分を達成していく作戦はどうか?
と言うことで週3で10/30までに5km22分としてみました。
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また達成できてない…

前回よりも2か月もプラスしたのに25分切りすら達成できてません。
ってか27秒しか縮まってません。
もっと走力を上げてから新しくプランを組み直せってことなんですかね。

一応ハードを選択してるんですけど最初の方は1km7:10~7:44で5kmなどかなり緩い内容なのでトレーニングには適宜負荷を加えつつ行っていこうと思います。
プラン通り8/31までに26:44達成するという気持ちで取り組みます。

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