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そして、敢えなく敗退…

ま、まあ予想できてたことなので…

ってか4分/kmってめちゃキツいです。

実際、もうちょっとはいけたと思うのですが走ってて区切りの良いポイントまで来てしまったので諦めちゃったんですね。
1kmを過ぎた辺りから「これ、どこでやめようか」ってことしか考えていませんでした。笑
メンタルから鍛えた方が良いのかもしれません。

惨敗ではありますが全くダメだったというわけでもなく(と思いたい)、なんとなく片鱗は見えてきたかもしれません。
次回からこの距離を基準にして100m、200mでも多く走れるようにしていけばいずれ5kmも走れるようになると思います。
私とは打って変わってガーミンはなかなか良い仕事をしてくれました。目標ペースから速すぎたり遅すぎたりすると知らせてくれるので4分/kmに近い速度をキープできました。

このあとに400mのダッシュを3本行い1kmのジョギングをして終了しました。
本当はダッシュも「5本はやってやるか」と思ったのですが3本目終了時点で命の危険を感じたのでやめておきました。

ジョギングとダッシュを行いつつ1km4分トライアルを週1くらいで行って力量の変化を見ていきたいと思います。
次は2km達成したいですね。
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